Terzo giorno di lavoro per la Roma di Rudi Garcia a Pinzolo. Nella doppia seduta di ieri, i giocatori giallorossi hanno prima affrontato una seduta atletica la mattina, mentre nel pomeriggio si è visto per la prima volta il pallone. In grande spolvero Iago Falque e Iturbe.
Ore 10:00 Palestra per il gruppo. Bompard, insieme a Fichaux, stanno sistemando i conetti sul campo principale. Pioggia intensa.
Ore 10:25 Lavoro posturale e mobilità articolare. Gruppo diviso in due: uno con Lippie, uno Norman.
Ore 10:35 Squadra in campo. Assente Florenzi.
Ore 10:40 La squadra inizia il lavoro di riscaldamento muscolare con corsa alternata a stretching.
Ore 10:50 Lavoro di potenziamento arti inferiori alternato a stretching.
Ore 11:00 Termina il lavoro atletico. Garcia tiene a rapporto la squadra e si inizia a lavorare con il pallone.
Ore 11:05 Strootman lascia il campo e si dedica al lavoro personalizzato con Ed Lippie: skip e rapidità per lui.
Ore 11:10 Squadra divisa in quattro gruppi, si lavora sul possesso palla.
Ore 11:20 Garcia forma due squadre per una partita a tema a metà campo con porticine dislocate ogni 10 metri e massimo due tocchi. Ritmo di allenamento molto elevato, Castan colpisce regolarmente il pallone di testa.
Ore 11:25 Terminata la partitella, Garcia e Norman si confrontano a centrocampo. Vengono disposte le sagome sul terreno di gioco. Entrano in campo anche i portieri e si inizia a lavorare sulla tattica: esercitazione offensiva con sviluppo dell’azione sugli esterni, palla al centro e conclusione verso la porta difesa dai portieri Svedkauskas e Pop. Iago Falque dimostra precisione davanti alla porta. Applausi per Totti che tenta una volé di sinistro non andata a buon fine.
Ore 11:26 Strootman partecipa al lavoro di gruppo: l’olandese lavora con il pallone soltanto quando non sono contemplate situazioni di contrasto.
Ore 11:30 Le ripetute imprecisioni di Gervinho sotto porta iniziano a far presa sul pubblico.
Ore 11:40 Leggero cambio nello svolgimento dell’esercizio che ora comprende sovrapposizioni dell’esterno e doppia conclusione: la prima sul cross e la seconda introdotta da Fichaux per simulare una situazione di respinta in area.
Ore 11:45 Terminata esercitazione, il gruppo viene diviso in due e si passa ad una partitella a campo ridotto con doppia porticina dove la squadra attaccante superata la metà campo é obbligata a giocare ad un tocco.
Prima partitella:
Gialli: Totti-Cole-Iago Falque-Pepin-Capradossi.
Rossi: Paredes-Mapou-Di Livio-Anocic-Destro
Seconda partita:
Gialli: Sanabria-Ndoj-Calabresi-Iturbe-D’Urso
Rossi: Vestenicky-Ucan-Castan-Gervinho-Maicon
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