Comincia sotto il sole il quinto giorno d’allenamento della Roma di Zeman. Dopo la sgambata di ieri contro la selezione locale della Val Pusteria, i ragazzi, sotto l’attento sguardo dello staff, iniziano il riscaldamento: un pò di stretching lungo la balaustra e subito in campo, anzi in pista atletica per cominciare il consueto lavoro di carico atletico.
Presenti, come nella giornata di ieri, anche l’Ad Fenucci e il Ds Walter Sabatini che scrupolosamente osservano il lavoro del boemo e della squadra.
ore 9:50 Durante la fase di stretching Zeman si ferma a parlare con Juan. Assente il giovane Lucca che è assente perché deve sbrigare delle pratiche amministrative rientrerà in serata in ritiro. Per Proietti Gaffi solo lavoro differenziato.
ore 10:00 Inizia il lavoro di corsa intorno al campo, per Stekelenburg solo corsa leggera all’interno del rettangolo verde di gioco. Verre e Bertolacci indossano un rilevato GPS.
Un centinaio di tifosi osservano attenti la seduta d’allenamento. Esposto uno striscione dei tifosi presenti: “Vinceremo… una sigaretta alla volta”.
Si lavora sulle ripetute sui 900 metri quest’oggi al campo centrale: tre giri di campo, con il gruppo che gira intorno ai 1′ 10” con aumento graduale della velocità. Rosi e Nico Lopez molto bene mettono in mostra un’ottima condizione atletica al contrario di Juan e Simplicio che sembrano in notevole ritardo.
ore 10:15 Mentre Stekelenburg prosegue il suo allenamento in solitaria sotto la guida di Guido Nanni, il resto della squadra, sempre diviso in 3 gruppi, continua a girare sulla pista atletica.
ore 10:30 Stekelenburg inizia a lavorare a terra con il pallone.
La squadra prosegue con le ripetute. Juan affaticato notevolmente torna negli spogliatoi. Osannato, come sempre, dai tifosi in tribunetta il capitano Francesco Totti che al passaggio davanti a quest’ultimi ricambia con un saluto.
10:50 La squadra si ferma per recuperare a bordocampo. Poco dopo si prende sulle ripetute per i giri finali.
10.54 Simplicio rientra negli spogliatoi.
10.55 i gruppi terminano i 7 chilometri. Oggi pomeriggio ne sono in programma altri 7.
Tra i migliori Erik Lamela: nella ripetuta a gara ottimi il suo tempo. Bene anche Rosi, Taddei, Burdisso. Non buoni, invece, i tempi di Simplicio, Okaka e Josè Angel. Il parziale migliore l’ha fatto registrare Lamela, con 2’56”.
ore 11:15 Il neo acquisto Dodò è a bordocampo ed effettua esercizi di potenziamento muscolare. Mentre la squadra lavora sul campo B.
Dai nostri inviati Nicolo’ Ballarin, Emiliano Di Nardo e Andrea Di Carlo