Si allena anche di domenica la Roma di Zeman. Sotto un leggero sole la squadra intorno alle 9:35 è scesa sul campo principale del centro sportivo di Riscone. Dopo l’amichevole di ieri contro la formazione rumena del Gaz Metan Severin quest’oggi si riparte con le ripetute sugli 800 metri.
ore 9:35 La squadra è scesa in campo. Assenti Dodò, Greco, Borriello, Romagnoli, Borriello, Osvaldo e Perrotta.
ore 9:50 Dopo un riscaldamento blando iniziano le ripetute. Si parte con gli 800 metri.
ore 09:55 Parte il primo gruppo formato da Heinze, Taddei, Pjanic, Lucca, Burdisso, Lamela, Bertolacci, Lopez. Poi è la volta del secondo gruppo formato da Florenzi, Josè Angel, Lobont, Bojan, Svedkauskas. Parte anche il terzo gruppo formato da Totti, Okaka, Simplicio, Marquinho, Verre, Proietti Gaffi.
ore 10:03 Termina la seconda tranche di ripetute (700 metri).
ore 10.05 Marco Borriello, accompagnato da Salvatore Scaglia, ha lasciato il campo di allenamento di Riscone di Brunico.
ore 10:07 Marteen Stekelenburg si allena a parte con il preparatore Nanni. Stamane al campo d’allenamento di Riscone di Brunico sono presenti circa 300 tifosi giallorossi.
0re 10:10 Termina anche la terza tranche (600 metri).
ore 10:12 Conclusa anche la quarta serie di ripetute (500 metri).
ore 10:15 Termina anche la quinta tranche (600 metri).
ore 10:25 Completata la sesta serie, parte la settima tanche di ripetute (700 metri).
ore 10:30 Completate tutte le serie di ripetute, il gruppo ora lavora sui tappetini nel campo laterale: esercizi per il rafforzamento di lombari e addominali.
ore 10.45 La squadra rientra sul campo d’allenamento principale e si ferma per recuperare.
ore 10:47 Ricominciano le ripetute.
ore 10:50 I portieri continuano il lavoro differenziato con il preparatore Nanni sul campetto laterale.
ore 11:00 Terminano le ripetute. La squadra rientra negli spogliatoi dopo un’ora e mezza circa di lavoro.
ore 11:15 Dodò scende in campo: per il brasiliano scatti e corsa veloce. Rodrigo Taddei, nonostante sia terminato l’allenamento, si concede qualche giro in bicicletta attorno alla pista d’atletica del campo di allenamento.
A cura dei nostri inviati Nicolo’ Ballarin, Emiliano Di Nardo e Andrea Di Carlo